Βότανα εναντίων του λίπους
Η φύση μας χάρισε βότανα που βοηθούν στο κάψιμο λίπους, στην βελτίωση του μεταβολισμού, στην αποτοξί...
διαβάστε το άρθρο
Πως να επιλέξεις την πολυβιταμίνη που χρειάζεσαι
Τα τελευταία χρόνια, τα συμπληρώματα διατροφής, και πιο συγκεκριμένα οι πολυβιταμίνες έχουν εισβάλει...
διαβάστε το άρθρο
Γυμναστική: Δώρο Υγείας Στην Έγκυο
Η εγκυμοσύνη αποτελεί την ομορφότερη περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας. Κατά τη διάρκεια του εννιάμηνης...
διαβάστε το άρθρο
Γυμναστική χωρίς να πας γυμναστήριο
Αρκετά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να επισκεφτούν κάποιο γυμναστήριο, ε...
διαβάστε το άρθρο
Stretching για τόνωση!
Οι πολλές ώρες που αναγκαζόμαστε να περνάμε καθημερινά μπροστά από τον υπολογιστή, αλλά και οι καθημ...
διαβάστε το άρθρο
Πώς χτίζεται ένα πραγματικά αποδοτικό πρόγραμμα εκγύμνασης;
Γράφτηκες γυμναστήριο, τώρα τι; Το πρώτο πράγμα που ζητάμε όταν κάνουμε την εγγραφή μας σε ένα γυμνα...
διαβάστε το άρθρο